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高血脂、脂肪肝怎么預防和治療!
        高血脂:是指血脂水平過高,一般可直接引起一些嚴重危害人體健康的疾病,如動脈粥樣硬化、冠心病、胰腺炎等,當然了如果肥胖引起的高血脂,那么肥胖本身也是脂肪肝的高危因素,所以如果既有肥胖,又有高血脂,就要注意一下,加以保護肝臟。 
        脂肪肝:從定義上講就是肝臟對脂肪的代謝出了問題,那病因上也有很多,只要影響到肝功能的都可以會導致脂肪肝,比如長期飲酒、過度減肥、其他慢性肝病、肥胖等都是可以導致脂肪肝的,所以脂肪肝不一定就有高血脂。 
        對于有脂肪肝和高血脂的人群,要注意控制體重,除了體重指數與血脂水平呈明顯正相關外,脂肪的分布也與血脂水平關系密切。一般來說,蘋果型肥胖更容易得高血脂。肥胖者的體重減輕后,血脂紊亂亦可恢復正常。
        適當運動:多做有氧運動,可以減肥,控制體重。
        增強體質飲食:吃植物油,喝酵素液,不要吃動物內臟、蛋黃等高膽固醇食物戒煙戒酒 高血脂是指血漿中的膽固醇、甘油三脂、磷脂和未脂化的脂酸等血脂成分增高的一種疾癥。血脂高的人都容易產生脂肪肝,有脂肪肝的人不一定血脂的一定很高。 
        脂肪肝一種是比較胖的,肥胖人,脂肪比較多,有將軍肚,體內有脂肪積蓄,就在肝臟留存,這種人不一定血脂都高,血脂高的人都容易產生脂肪肝,有脂肪肝的人不一定血脂的一定很高。 
        有的人特別胖,沒有脂肪,因為脂肪沒有在血里,都儲存在血里,但是反過來,有的人特別瘦,血脂很高,因為脂肪沒有放到肚皮里,也沒有放到腸子大網膜上,就流到血里,對這種人來說影響反而更大。因為血脂特別高,出的問題更多,所以不一定說胖人一定高血脂! 
現在有降低脂蛋白的方法,怎么能增加高密度脂蛋白現在很少,但是升高的數值有限,但是其他的藥物很明顯升高高密度脂蛋白的藥物不是很多,但是降脂的藥物都有升高高密度脂蛋白的作用,比較有效的是運動,鍛煉,合理的運動是可以的。 
        體內的脂肪分解酵素缺失就會直接而導致脂肪的囤積,不僅僅是脂肪分解酵素,任何分解系酵素的不足都會導致該物質的大量囤積。用億康麗酵素浴補充不足的酵素能快速減肥。
迄今為止所有減肥方式都會面臨,減肥后皮膚松弛,面色難看。減肥后在使用高昂的收緊皮膚產品。即使花了高額的價格去購買收緊皮膚的產品,但是紅潤的氣色你是花多少錢都買不來的。
用億康麗酵素浴不但能確保您減肥成功,而且在減肥的同時能收緊皮膚,還能使您的氣色紅潤富有光澤。
        中老年每天的運動一般是半小時,一個禮拜三次到五次,不要少于這個次數,運動以快走、慢跑為主,大家可以測一測自己的脈搏,要使你的運動的心率,必須要到100次,但是這個時間不能超過半小時,這就夠了。 
        另外,一般鍛煉的上限不要超過170減你的年齡。比如50歲的人必須超過100次,但是不要超過120次,這個鍛煉在半個小時以內還是有效果的,否則這個鍛煉的意義差一點。要是超過這個數字了,反而對你有害。
        但這種鍛煉有一個前提,你必須先在醫生那里先看或者你平時沒有心絞痛,心力衰竭,嚴重的心血管的病或者腦血管的病,如果本來有心絞痛再做就不可以,我說的是一般的中老年常規的鍛煉方法。 
        青年人可以放寬一點,最高不超過190減以年齡。但是我們作為一般健康鍛煉的話,150—170減掉年齡,這個標準比較合適,190是檢查有沒有心臟病的標準,但是我們常規的都是150到170,沒有必要到190,特殊的人物可以。 

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